co znaczy że

Po nogach nie przećwiczysz odpowiedni barków, nie ma sie co oszukiwać. A jeżeli masz na to moc to znaczy ze przy nogach nie dałeś z siebie wszystkiego.

[...] i mięśnie co pozwoli nam zmniejszyć do minimum ryzyko wystąpienia kontuzji. Tak – rozgrzewka powinna być ciężka. Jeżeli po rozgrzewce nie pojawił się na naszym czole pot to znaczy, że rozgrzewka była nieprawidłowa… Zrobiło nam się ciepło… Pacha wilgotna… czoło zroszone… Oznacza to, że jesteśmy rozgrzani i możemy przejść do treningu. Rozgrzewka [...]

[...] lepszym ptysiem z butelką coli przed kompem co nagle chce zostać Arnoldem. O to właśnie chodzi, o to mi chodziło kiedy pisałem ten artykół. Jeśli ktoś ma 14-16 lat to nie znaczy, że nie może ćwiczyć, tylko chodzi o odpowiednie wprowadzenie do treingów siłowych. Twój plan ma charakter obwodowy który poprawi siłę i wydolność. Przy odpowiedniej [...]

[...] moje odczucia wnioskuję z tego co czytam z Twoich wypisek. Pomoc przez internet jest na tyle charakterystyczna, że wiele zależy od tego co napiszesz jak nic nie piszesz to znaczy, że nie masz jakiś większych odczuć a brak większych odczuć to dla mnie znak, że ot tak machasz sobie. Choćby zwykłe "dobry trening, ledwo co mogłam po nim chodzić" [...]

[...] co kto lubi xD w zasadzie tylko po ostatnichdwóch widać,żecoś tam ćwiczą, nie tylko dół. no i plus masakryczne wypięcie do zdjęcia %-) .wiesz, to że nie masz zakwasów to nie znaczy, że trening był nieefektywny. owszem,możesz katować same poślady, ale dziś usłyszałam od fizjoterapeuty bardzo mądre słowa. nie pamiętam co dokładnie,ale sens był [...]

[...] na 40kg miał być martwy, rozgrzewka od 40kg, po kilku powtórzeniach poczułem ból w plecach, odstawiłem ciężar i wyszedłem (jak przy takim ciężarze coś się dzieje to znaczy, że jest źle). Byłem u lekarza i w sumie powiedziała mi to co myślałem, ale dostałem potwierdzenie i wiem, że przy takich spadkach ciśnienia nic mi się nie stanie, [...]

[...] co tutaj widze, to niektórzy od tego rośli, pozatym o tych różnych suplementach, argininie itp rozpisane jest tez na zagranicznych stronach. Moze w twoim przypadku nic nie przybyło, bo masz juz całkowicie zamkniete nasady kosci, ale to nie znaczy, ze ta kuracja nic nie da. Kazdy ma inny organizm Zmieniony przez - Laksa w dniu 2011-04-30 11:33:53

Nie no ja powinienem urosnąć po kuracji.Mam podobne parametry do twoich remsonq jestem bardzo szczupły.A jak np mierze sobie czasem zasieg rąk i mi się zwiększa cały czas to znaczy że wzrost nie stanął chyba co?

to sie naazywa skok wzrostu, ja w wakacje jedne uroslem 10 cm, ale to nie znaczy ze ciagle tak rosne, przewaznie skok wzrostu jest w wakacje , ciekawe co ma na to najwiekszy wplyw? ( slonce? wiecej snu? wiecej ruchu?) ciezko te rzeczy przewidzieć...

Niezła z ciebie dupa Jeszcze nie, ale Iza obiecała, że mi kiedyś zrobi, bo ja się tak wgapiam w Jej awatar tęsknym wzrokiem i tak sobie marzę żeby mieć kiedyś przynajmniej jeden! pośladek choć trochę podobny %-) A to ostatnie zdjęcie to w nowej sukience? Nie, to oryginalna hippie mojej rodzicielki z lat 70-tych. Dokładnie jej kiecka z wesela. [...]

[...] o sobie samym, mowienie, rozpowszechnianie informacji o wlasnym geniuszu mi chodzi :P sprawdzal ktos jego znajomosc jezykow obcych? robil mu ktos testy IQ? skoro nie i gosc nigdy tego nie udokumentowal to znaczy, ze te rewelacje na jego temat to sa zwykle pogloski i nic wiecej ... tak mnie wychowano, prawda jest tylko to co umiem udowodnic :P

[...] wycisnąłem te 22,5! Jak wydawałem dziwne głosy robiąc ostatnie powtórzenia, pewna pani powiedziała, że to już podchodzi pod masochizm Powiedziałem jej: "Jak boli to znaczy, że rośnie". Ona się tylko uśmiechnęła 3a. UGINANIE SZTANGI NA MODLITEWNIKU / rampa 8 powtórzeniowa T1: 8x25kg / 8x30kg / 8x35kg T2: 8x27,5kg / 8x32,5kg / [...]

[...] Dzięki! Ann.. Nadal żałuje, jak odwracałem łeb jadąc na trenażerze to aż mnie ściskało, takie słoneczko było... :-( Dziś kolano lewe boli w opór, zresztą prawe trochę też. Dobrze że mam tydzień regeneracyjny, a w środe fizjo. Czuje się wywalony z butów. Zapomniałem już co znaczy weekend i odpoczynek. Po weekendzie wracam odpocząć w pracy.. %-)

[...] do wzrostu niż 1x w tygodniu - bo wtedy po prostu MARNUJE czas ktory moglby poswiecic na hipertrofie. I prośba do ciebie-- wiem że jesteś ekspertem,, no super ale... nie znaczy że wchodzisz do tematu, wyśmiewasz kogoś, piszesz mi bzdury że nie siedzę na goglach-- muszę cię zdziwić--google to jedyne narzędzie którego używam do szukania [...]

[...] goraczka spadła ale mam paskudny katar ropny, łeb mnie boli, spać po nocach nie umie no i słaby jestem bo mało jem }:-(. Do końca września mało czasu, nie wiem czy jestem w stanie dojść do jakiej takiej formy, co nie znaczy że nie będę próbował ( tak leciutko to już wczoraj próbowałem, ale to jeszcze za szybko). Ale Was obserwuję i kibicuję ;-D

W razie czego zdjecia porownawcze zrobilam ale roznicy za bardzo nie widac....co nie znaczy ze nie czuc a co to znaczy? :-> %-)

[...] ustawienie stóp i praca nóg z plecami . Po trzecie czy czujesz, że plecy same się trzymają czy sam je trzymasz, żeby proste były? Cholera trudno mi teraz odpowiedzieć To znaczy że mają się same trzymać prosto Senegroth. Musisz też starać się, żeby na dole piszczele były prostopadłe do podłoża bo one Cię oddalają od sztangi. Więc piszczele [...]

[...] w miejscu lub przynajmniej miałbym lekkie trudności a tak będzie równo wszędzie i to mi się podoba . Jeśli za miesiąc będe narzekał to możecie pomarudzić ale jeśli nie to znaczy że miałem rację . Co do pasa uwierz założyłem go tak przy ostatniej serii siadów i póżniej go nie zdjąłem do końca treningu. Ostatnio moje rekordy w MC i PP były bez [...]

[...] nie bedzie zle fuksiara już niedługo na wakacje jedziesz, no nie? fajnie Ci, oj fajnie vajolet badzmy realistkami zupenie starcza 1,5g na wage ciala bialka, zalecenia dietetyczne dla 2000kcla mowia tylko o 50g bialka optymistyczny news dla mnie, znaczy, że nie zeszłam jeszcze na samo dno :-] Zmieniony przez - flying w dniu 2009-06-21 18:48:16

to znaczy ze chudniesz, tylko po prostu jeszcze miesnie dochodza, opcja idealna Zobaczymy co bedzie widac na koniec